こんにちは。ミドリです。
２人育児をしていると「上の子の遊ぶ声で赤ちゃんを起こしてしまい、寝かしつけが大変！」というご家庭は多いのではないでしょうか？そこで我が家が導入したのがホワイトノイズマシンです。
これが、想像以上に効果がありました！ホワイトノイズで上の子の声を覆い隠して和らげてくれるんです！
上の子が多少騒いでも、赤ちゃんがすやすや寝続けてくれてホッとします！
上の子が騒ぐと赤ちゃんが起きてしまう悩み
我が家は上の子も赤ちゃんも同じ寝室で寝ています
２人目が生まれると「寝室を分けるか」をまずは悩みますよね。我が家の場合、長男がママと一緒に寝たがるので、基本は全員一緒に寝室で寝ることにしました。夜中、授乳で起きたらリビングへ移動します。すぐ寝付けそうなら再び寝室へ。寝付けなさそうなら、そこからはリビングで寝させていました。
上の子の入眠儀式が赤ちゃんの妨げに…
２人目が生まれる前に心配していたのは、「赤ちゃんの声で上の子が起きてしまわないか」でした。実際生まれてみると、逆でした。長男が起きてしまうことはありませんでしたが、「上の子の声で赤ちゃんが起きる」ことが問題でした。
１人目のお子さんの入眠儀式として、寝室で絵本を読んだりする方が多いと思います。我が家の場合は、寝室で布団に入っておしゃべりをしたりクイズをしたりすることが習慣になっていました。そうすると、小声であっても、子どもの声は響くため、赤ちゃんにとっては気になってしまうんですよね。
解決法！導入したホワイトノイズマシン
ホワイトノイズマシン「マーパック スリープミー」
そこで役に立ったのが「マーパック スリープミー」というホワイトノイズを出してくれる機械です。
実は、これ、赤ちゃん用に購入したのではなく、私のいびきがうるさくて寝られない夫が、いびきをかき消すために買ったものでした。元々の目的と違いますが、赤ちゃんの睡眠に役立っています。
スリープミーの機能と実績
スリープミーは、前述のとおりホワイトノイズと呼ばれる音を出す機械です。家族のいびきがうるさい、近所の工事がうるさい、等のシチュエーションで、その気になる音を聞こえにくくしてくれます。
音を隠すなら音の中、という発想ですね。
ホテルやTOEFL試験会場等でも使用されているとのことで、その実績に惹かれて購入しました。
Amazon商品ページより
- 米国で人気のホワイトノイズマシン。 様々な雑音を包み込み、気になる音を聞こえにくくする。
- 1962年の創業以来、マーパック社の優れたホワイトノイズマシンは高評価を得ている。3世代で愛用の家族も多数。米国の一流ホテルの部屋にも置かれている。TOEFLは試験時の音環境を改善するとして全世界で導入。
- 自然の風の音なので、デジタルで再現した音よりも脳が違和感を感じにくくリラックスできる。
スリープミーのメリット
実際に使ってみると、長男の遊び声で赤ちゃんが起きることがなくなりました。これまでは、赤ちゃんが寝ていると、物音を立てないように、長男を静かにさせるように、神経を張り詰めていたのですが、気を使う必要がなくなり、気が楽になりました！
そして、当初の目的通り、私のうるさいいびきも同時にかき消してくれ、夫の快眠にも役立っています。
スリープミーのデメリット
そんなスリープミーですが、デメリットもあります。とにかく、音がうるさすぎる！Amazonの口コミにも書かれていますが、音量を調整できますが、最小にしてもうるさいんです。なので、使い方に工夫が要ります。
対策としては、少し離れたところに置けば、問題ありませんでした。写真のように、寝室内のクローゼットに置くことで、ほどよい音量で使用することができました。赤ちゃんの枕元からは、１ｍ以上離れています。これでもうるさすぎると感じる方は、さらに布でくるむと良いと思います。
試す価値あり。ママと上の子のストレスが減ります！
スリープミーを導入して、赤ちゃんが起きてしまう問題が解消されると、上の子に「静かに！」と怒らなくても良くなりました。スリープミーがあれば、赤ちゃんが寝ている横で、上の子に絵本を読んだりおしゃべりをしても、赤ちゃんが起きません。
穏やかな気持ちで上の子の寝かしつけができるようになり、ママも上の子もハッピーな気持ちで眠れるようになりました。上の子の声で赤ちゃんが起きてしまって困っている方は、試す価値があるかと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
